Probé este sistema de recuperación de piernas de £ 1550 preferido por los atletas de la NFL y la NBA: vale la pena el precio si está buscando aumentar seriamente el tiempo de recuperación después del entrenamiento

• Un sistema de recuperación muscular de alta calidad es fácil de usar y transportar y lo ayuda a recuperarse de los entrenamientos y activar los músculos antes de las sesiones de entrenamiento.
• me gusta el Sistema de recuperación NormaTec Pulse 2.0 porque puede personalizar su experiencia en función de la intensidad y las zonas de su cuerpo, hizo que golpear el pavimento día tras día fuera más fácil y es lo suficientemente compacto como para llevarlo conmigo en el camino.
• Aunque es bastante caro ( actualmente a partir de £ 1550 de Best Buy ), está respaldado por una garantía de dos años, respaldado por una aplicación, y es el sistema en el que confían los atletas profesionales.

Me gusta ejercitarme. Aún así, hay mañanas en las que me levanto rodando de la cama y mi cuerpo me ruega que no me resbale. zapatos para correr Aunque anhelo mi dosis de endorfinas, creo que es mejor escuchar a mi cuerpo. Afortunadamente, encontré un truco para complacer tanto a mi cuerpo como a mi adicción a correr.

El sistema de recuperación NormaTec Pulse 2.0 utiliza presión de aire estratégicamente aplicada a diferentes partes de su cuerpo para ayudar a relajar los músculos y mejorar el flujo sanguíneo. Este es un sistema que utilizan los atletas de la NBA, la NFL, la MLB y los Juegos Olímpicos para recuperarse después de los eventos y hacer que los jugos fluyan antes de los entrenamientos. Tuve la oportunidad de usar este dispositivo de gama alta todos los días durante unos meses. Aquí están mis experiencias.

probé el Sistema de recuperación de piernas NormaTec Pulse 2.0 , que cuenta con mangas que cubren las piernas. Cada manga tiene cinco zonas que van desde los pies hasta las caderas. Funciona impulsando aire y manteniéndolo en cada zona en secuencia. Esto ayuda a mejorar el flujo sanguíneo, reducir el dolor y acelerar la recuperación.

La pulsación proporciona una compresión dinámica, que imita el bombeo muscular de las piernas. Esto fomenta el movimiento de metabolitos y fluidos fuera de las extremidades después del entrenamiento. La pulsación secuencial reduce el reflujo de fluido. Y a diferencia de la compresión estática, que puede ser perjudicial para el flujo circulatorio normal, Pulse 2.0 libera presión una vez que ya no es necesaria para evitar el reflujo.

El sistema consta de lo siguiente:

• El dispositivo NormaTec Pulse 2.0, que bombea el aire y controla la presión y el tiempo
• Manguera, que conecta la unidad principal a los accesorios del cuerpo
• Fuente de alimentación para enchufar a un tomacorriente de pared
• Aditamentos para piernas, caderas o brazos. Los accesorios del brazo están incluidos en el Sistema de recuperación de cuerpo completo , pero Cuerpo inferior y sistemas de solo piernas también se puede comprar. (Probé los accesorios de la pierna y la cadera).

Aquí hay algunas otras características del Pulse 2.0:

• Diseñado, diseñado y ensamblado en los Estados Unidos.
• Rango de presión de 30 a 110 mmHg
• Fase de calibración para adaptarse a tu cuerpo en cada sesión
• Las zonas están cosidas a mano con triple costura reforzada.
• Cremalleras de primera calidad
• pesa 3.5 libras
• garantía de dos años

 

Proceso de configuración

Al principio me intimidó el dispositivo, pero la guía de inicio rápido simplificó la configuración y el diseño es intuitivo. Primero, conecte la unidad de control a una fuente de alimentación para cargarla. A continuación, conecte la manguera. Luego, encuentra un lugar cómodo. Puedes usar el Pulse 2.0 mientras estaba sentado en una silla, pero me resultó mucho más cómodo elevar las piernas en un sofá, una cama o una otomana.

Una vez que encuentre su lugar, reúna todo lo que desee durante el masaje (su teléfono, una bebida, un libro) y cierre las piernas. Conecte las patas a la manguera, establezca el tiempo y el nivel de intensidad que desee y presione iniciar. Empecé en el nivel 3 de intensidad durante 25 minutos, pero desde entonces he subido hasta el nivel 6 durante 45 minutos, con lo que he estado contento durante aproximadamente un mes. Recomiendo empezar bajo.

El proceso de configuración tomó un total de 10 minutos desde el momento en que abrí la caja hasta que la presión comenzó a acumularse alrededor de mis piernas.

Si desea agregar más tiempo a su recuperación mientras usa Pulse 2.0, puede hacerlo en incrementos de cinco minutos. Además, puede ajustar la presión, lo que pausará el sistema durante 10 segundos mientras se recalibra.

Lo que hace que el sistema de recuperación muscular se destaque

El momento en que Pulso 2.0 comenzó a hacer su magia, me acordé de esas máquinas de presión arterial que encuentras en tu farmacia. Solo que, en lugar de apretar la parte superior de mi brazo, estaba yendo a la ciudad en mis piernas. Lentamente se abrió camino hacia arriba y hacia abajo por la parte inferior de mi cuerpo.

Con 250 libras, llevo demasiado equipaje extra para ser un corredor de élite. Aún así, me gusta golpear el pavimento de cuatro a seis veces por semana para un ejercicio eficiente. Encontré el Pulso 2.0 me facilitó salir a correr mañana tras mañana.

Ahora, uno de mis pasatiempos favoritos es acostarme en mi sofá o cama con un buen libro y ejecutar Pulse 2.0 durante unos 45 minutos. Me proporciona una buena excusa para tomar un descanso de mis días ocupados y simplemente relajarme.

El Pulso 2.0 está diseñado principalmente para atletas serios, fisioterapeutas y entrenadores de equipos. El sitio de NormaTec presenta fotos de los mejores atletas, incluidos Justin Verlander, Dwyane Wade, Chloe Kim y otros. Para obtener la opinión de un atleta real, recurrí a mi amigo Ted Westbrook, que es un corredor de larga distancia competitivo.

Después de una agotadora sesión de entrenamiento de 20 millas, Ted se abrochó los accesorios para las piernas. Informó que se sentía relajante. Y después de volver a la carretera a la mañana siguiente, me hizo saber que sus piernas no se sentían como si hubiera corrido 20 millas el día anterior. Se sentían mucho más frescos. Ahora insiste en que lleve el Pulse 2.0 conmigo cada vez que nos reunamos.

Me gusta que el sistema pueda funcionar con batería hasta por dos horas. Esto lo hace increíblemente portátil. Y se limpia fácilmente. Solo usa un paño húmedo para limpiarlo de vez en cuando.

Contras a considerar

Preferiría que el sistema tuviera algún indicador sonoro cuando se acaba el tiempo. Tal como está, el temporizador cuenta hacia atrás y la gran pantalla LCD es fácil de ver. Pero si no está mirando la pantalla, no sabe cuándo llega a cero. Y la bomba sigue alimentando aire durante unos minutos más. Una vez más, esto no es un problema importante, pero hubo algunas ocasiones en las que estaba absorto en un libro y no me di cuenta de que el Pulso 2.0 se hizo

Solo encontré que la aplicación es marginalmente útil. No agregó mucha funcionalidad y, en su mayor parte, no la usé. Sin embargo, puede resultarle útil si desea realizar un seguimiento de sus sesiones, ajustar qué zonas se están utilizando o tener un acceso más fácil para controlar la unidad.

La línea de fondo

El NormaTec Pulso 2.0 es un dispositivo único en su tipo en el que confían los profesionales para recuperarse después de los juegos y las sesiones de entrenamiento intensas. También proporciona un calentamiento de alta tecnología. Sin embargo, su precio puede ponerlo fuera del alcance de la mayoría de los atletas ocasionales. A continuación, veremos si vale la pena comprarlo y qué accesorios debe elegir.

¿Deberías comprarlo?

Con un precio a partir de £1550 para el sistema de recuperación de piernas, solo recomendaría el Pulso 2.0 para atletas serios, fisioterapeutas y entrenadores deportivos. Aunque lo disfruto inmensamente, no compraría el dispositivo como un corredor ocasional con el salario de un escritor.

Sin embargo, pude ver equipos atléticos, clubes de corredores o incluso grupos de amigos compartiendo el costo del sistema y turnándose con él.

¿Qué archivo adjunto debe obtener?

Como se mencionó anteriormente, hay tres opciones de fijación: piernas, caderas y brazos. Los accesorios de las piernas parecen ser los más populares ya que correr es una parte importante de casi cualquier deporte. Probé ambos los accesorios para piernas y caderas , y me atrajo usar los accesorios para piernas aproximadamente el 90% del tiempo. El accesorio de cadera era agradable cuando tenía dolores de cadera específicos.

Los accesorios del brazo son los más adecuados para lanzadores, mariscales de campo y otros atletas que realizan actividades intensivas en los brazos, como el levantamiento de pesas.

En general, disfruté probando el Pulse 2.0. Es una excelente herramienta para dar a los mejores atletas esa ventaja adicional. E incluso como atleta casual, lo encuentro increíblemente útil para la recuperación muscular y el calentamiento. Si te lo puedes permitir, pruébalo.

Ventajas: Ayuda a una recuperación muscular más rápida, ayuda a calentar los músculos antes del entrenamiento, batería recargable con dos horas de funcionamiento, diseño liviano, dos años de garantía

Contras: Caro, dificultad para cambiar la configuración a mitad de sesión