RecoveryAir: las botas de compresión Therabody

Introducción

Las botas de compresión son mangas para las piernas con una unidad de bombeo integrada o conectada. Esta bomba crea una acumulación de presión en las mangas de las piernas, creando esencialmente una sensación de opresión alrededor de las piernas. La acumulación y liberación de presión crea patrones de presión intermitentes en los compartimentos de las cámaras de las botas, que trabajan para masajear las piernas. Esta sensación de masaje provoca una serie de beneficios fisiológicos similares a los de la recuperación activa, pero en lugar de moverte, puedes sentarte, relajarte y cosechar los beneficios.

Las botas de compresión se han convertido en una herramienta de recuperación ampliamente utilizada por personas que buscan mejorar el flujo sanguíneo, promover el drenaje linfático y recuperarse más rápido entre sesiones de ejercicio. Los múltiples beneficios de las botas de compresión significan que no solo son populares en el mundo de los atletas, sino que también son beneficiosas para la vida cotidiana, para aumentar la movilidad, mejorar la flexibilidad e incluso reducir la hinchazón que puede ser causada por condiciones médicas como el linfedema.

El aumento de la popularidad del uso de botas de compresión promovió la fabricación de una serie de opciones diferentes para que las personas pudieran elegir. ¡Pero esto puede ser abrumador! Saber qué bota de compresión es mejor para usted puede ser difícil de decidir. Con una amplia gama para elegir, observar los pros y los contras de cada uno es el mejor lugar para comenzar.

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Therabody son expertos en recuperación que han diseñado tres sistemas de compresión de piernas diferentes, cada uno con una variedad de características para satisfacer las necesidades de diferentes personas y estilos de vida. Sin embargo, hay una serie de similitudes que hacen de los tres modelos un sistema de compresión de gama alta que compite con lo mejor de lo mejor.

1. En primer lugar, la tecnología patentada utilizada distingue a Therabody de otras marcas de botas de compresión. Se utiliza la tecnología FastFlush™, lo que significa que las botas se inflan para generar una acumulación de presión, seguida de una liberación de presión. Es este inflado y liberación de presión que es 2-3 veces más rápido que otras marcas de botas de compresión. El beneficio de la tecnología FastFlush™ es que un ciclo de inflado y desinflado dura solo 60 segundos, lo que da como resultado ciclos más completos en una sesión de recuperación.
2. La tecnología TruGrade™ está vinculada a la forma en que las botas de compresión bombean presión en cada cámara de la pierna. Hay un ligero aumento de la presión en la cámara del pie, que se reduce gradualmente a medida que sube por la pierna, creando un gradiente negativo. Este gradiente negativo de los pies que se mueven hacia el corazón y vuelven a bajar optimiza la circulación sanguínea a través de la parte inferior del cuerpo.
3. Un aspecto adicional de los tres modelos es que todos son compatibles para su uso en la aplicación Therabody, lo que le permite controlar su sesión de recuperación desde su teléfono inteligente.
4. Además, la presión sobre las botas de compresión alcanza hasta 100 mmHg y hay un mínimo de 2 programas preestablecidos en todos los modelos.

RecoveryAir Pro

La Pro es la bota de compresión Therabody de gama alta. Esto se debe principalmente a los altos niveles de personalización, que le permiten configurar el programa perfecto para sus necesidades de recuperación.

• El sistema viene con 4 programas preestablecidos (calentamiento, recuperación, aislamiento e intervalo) para que elijas.
• 4 ciclos de inflación diferentes (Secuencial, Onda, Aislamiento y Flujo) para que pruebes.
• Alternativamente, si desea iniciar su propio programa, puede elegir sus tiempos con una aproximación de 5 minutos entre 10 y 90 minutos.
• Selección de presión entre 20-100 mmHg en incrementos de 5 mmHg.
• Incluso hay un tiempo ajustable de retención (1-10 s) y liberación (10-60 s), que es exclusivo del sistema Pro.

Estos programas personalizados es lo que hace que RecoverAir Pro se destaque del resto. Sus rutinas personalizadas incluso se pueden guardar en la aplicación Therabody, de modo que cuando pruebe todos los diferentes elementos, puede guardar sus favoritos para usarlos a diario.

El RecoverAir Pro tiene una bomba externa de 2,14 kg con una batería de 240 minutos de duración. Disponible en Recoverfit por £ 1,129.

RecuperaciónAir Prime

El modelo Prime es el sistema más rentable de la gama. Ligeramente menos personalizable que el Pro.

• 2 programas preestablecidos para que pruebes (calentamiento y recuperación)
• Guarde tantos programas personalizados como desee en la aplicación Therabody.
• Hay 4 intervalos de tiempo (20 min, 40 min, 60 min y continuo)
• Ajustes de presión entre 20 y 100 mmHg, aumentando en incrementos de 10 mmHg.

El Prime tiene una bomba externa un poco más liviana que el Pro con 1,46 kg, pero con una duración de batería menor de 180 minutos. El RecoverAir Prime está disponible en RecoverFit por £ 599.

RecuperaciónAir Jetboots

Las Jetboots son la incorporación más reciente a la gama de botas de compresión Therabody. La portabilidad de este sistema le da a este modelo su punto de venta único.

• Los Jetboots son el único modelo con una bomba interna integrada en la manga de la pierna real, lo que lo hace completamente inalámbrico. Todo lo que necesita hacer es cargarlo y puede usarlo en cualquier lugar, sin necesidad de llevar consigo una unidad de bomba adicional.
• 2 programas preestablecidos (calentamiento y recuperación)
• 4 intervalos de tiempo (20 min, 40 min, 60 min y continuo).
• Debido a la bomba interna, tiene una personalización ligeramente reducida, con solo 4 configuraciones de presión para elegir (25, 50, 75, 100 mmHg).
• Con el uso de la aplicación Therabody, cualquier rutina personalizada se puede guardar para uso futuro.

Estas botas de recuperación sobre la marcha tienen una duración de batería de 240 minutos y están disponibles para su compra en RecoverFit por £ 799.

Tabla de comparación

Preguntas frecuentes

¿Qué botas RecoverAir debo elegir?

¡Esta decisión depende completamente de ti! Pero espero que este artículo te ayude a elegir. Si los altos niveles de personalización son importantes para usted, ya sea para su propio uso o para varias personas diferentes en un equipo deportivo o en una clínica, entonces RecoverAir Pro podría ser lo mejor para usted. Alternativamente, si la portabilidad ocupa un lugar destacado en su lista, lo que le permite recuperarse sobre la marcha, entonces los Jetboots son los más adecuados para usted. Finalmente, si solo está buscando una bota de compresión que le brinde una sensación reducida de DOMS y puede tener un presupuesto limitado, entonces las botas RecoverAir Prime serían perfectas.

¿Es Therabody la única marca de botas de compresión?

Existe una amplia gama de marcas de botas de compresión. ¡Consulte la guía completa de botas de compresión en la sección de consejos sobre productos de nuestros artículos de RecoverFit!

¿Son los mismos que Normatecs?

Los productos Normatec y RecoverAir son ambos sistemas de compresión. Similares en el sentido de que usan unidades de bombeo para brindarle recuperación mediante la compresión intermitente de las extremidades para aumentar el flujo sanguíneo y promover el drenaje linfático. Los sistemas Normatec son fabricados por Hyperice y RecoverAir son producidos por Therabody. Ambas marcas de recuperación de gama alta disponibles en RecoverFit.co.uk

¿Cuándo usaría botas de compresión?

Las botas de compresión tienen una serie de beneficios que las hacen ideales para usar en cualquier momento del día. Pueden ayudar a calentar las piernas antes del entrenamiento haciendo que la sangre fluya a través de los músculos. Post-entrenamiento son geniales para favorecer el drenaje linfático y estimular el proceso de recuperación. ¡También son perfectos si solo quiere sentarse, relajarse y recibir un masaje en las piernas en su propia casa!

¿Puedo alquilar estas botas de compresión?

Las botas de compresión están disponibles para alquilar en RecoverFit.co.uk

¿Tienen diferentes tamaños?

Los tamaños pequeño, mediano y grande están disponibles en los 3 sistemas de botas de compresión RecoverAir.

Vienen con bolsa?

Las botas de compresión RecoverAir vienen con una bolsa para llevar las botas y una bolsa para llevar una unidad externa, si corresponde. Un ProPack está disponible para su compra en RecoverFit por solo £ 129, perfecto para llevar todo el sistema donde lo necesite.

¿Las botas de compresión son lo mismo que las mallas de compresión?

Las mallas de compresión son prendas que se usan para apretar un músculo, con una presión baja continua, a menudo usadas durante largos períodos de tiempo para promover la recuperación muscular. Por otro lado, las botas de compresión usan compresión intermitente proporcionada por una unidad de bomba, promoviendo el flujo sanguíneo y el drenaje linfático usando altos niveles de presión. Esta bomba esencialmente infla la manga de la pierna para apretar los músculos durante la sesión de recuperación, dejando las piernas sintiéndose genial después de solo 20 minutos.