Wie man ein geschwollenes Knie behandelt

Wenn Ihre Knieschwellung anhält oder mit anderen Symptomen wie Fieber, Rötung oder Überwärmung einhergeht oder Sie in den letzten 6/52 erheblich an Gewicht verloren haben und ungeklärte Nachtschweißausbrüche haben, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen so bald wie möglich, da dies Anzeichen einer ernsteren Erkrankung sein können.

Die Behandlung eines geschwollenen Knies hängt von der zugrunde liegenden Ursache der Schwellung ab. Folgende Dinge können zu einer Schwellung des Knies führen: Verstauchungen, Zerrungen, Meniskusschäden, Frakturen, Arthritis, Schleimbeutelentzündung, Sehnenentzündung, Gicht, Infektion. Daher kann die angemessene Behandlung unterschiedlich sein und es ist äußerst wichtig, Hilfe und Rat von einem geeigneten Arzt einzuholen.

Ruhen Sie das Knie aus: Vermeiden Sie Aktivitäten, die die Schwellung verschlimmern könnten, wie Laufen, Springen oder Hocken. Das Ruhen des Knies kann helfen, Entzündungen zu reduzieren, die Heilung zu fördern und dem Gewebe Zeit zur Desensibilisierung zu geben.

Kältetherapie: Das Auftragen von Eis auf das Knie kann helfen, Schmerzen zu lindern. Sie können mehrmals täglich jeweils 15–20 Minuten lang eine Kältetherapie auf die betroffene Stelle anwenden. Achten Sie darauf, dass Sie durch zu langes oder zu häufiges Auftragen keinen Eisbrand verursachen.

Knie hochlagern: Das Hochlagern des Knies über Herzhöhe kann helfen, Schwellungen zu reduzieren und die Durchblutung zu verbessern. Sie können das Knie auf einem Kissen abstützen oder einen Schaumstoffkeil verwenden, um es hochzuhalten. Dies funktioniert gut, wenn Sie es mit Kompression kombinieren.

Kompression: Das Tragen einer Kompression um das Knie oder die Verwendung passiver Modalitäten wie Normatec oder Aquillo können helfen, Schwellungen zu reduzieren, indem sie Flüssigkeitsansammlungen im betroffenen Bereich verhindern und unseren venösen Rückfluss und die Lymphfiltration fördern. Achten Sie jedoch darauf, nicht zu stark zu komprimieren, da dies die Durchblutung beeinträchtigen kann.

Rezeptfreie Schmerzmittel: Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Ibuprofen oder Naproxen können helfen, Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu reduzieren. Beachten Sie jedoch, dass NSAIDs die Gewebeheilung in den frühen Phasen beeinträchtigen können. Daher ist es wichtig, mit Ihrem Arzt oder Ihrer medizinischen Fachkraft darüber zu sprechen, ob sie für Ihre spezielle Situation geeignet sind und ob Sie sie sicher einnehmen können.

Physiotherapie: Abhängig von der Ursache der Schwellung kann Ihr Arzt Ihnen eine Physiotherapie empfehlen, um die Schwellung unter Kontrolle zu bringen und Ihre Kraft und Beweglichkeit zu verbessern.