Después del juego: planificación para después de la cirugía

Un poco de planificación ayudará mucho... Prepararse para la cirugía puede ser una experiencia estresante y abrumadora. Sin embargo, planificar con anticipación alivia la ansiedad y asegura una recuperación más tranquila. Factores importantes a considerar antes, para después de la cirugía:

Planificar el futuro:

Es importante planificar con anticipación la cirugía, ya que le permite estar mental y físicamente preparado para el proceso de recuperación. Esto incluye comprender los detalles de la cirugía, como qué esperar durante el procedimiento, los posibles riesgos y complicaciones, y cuánto puede durar el período de recuperación. Esto se puede hacer hablando con su cirujano y haciendo su propia investigación. Al planificar con anticipación, también puede organizar el tiempo libre en el trabajo u otros compromisos, así como hacer arreglos para el cuidado de niños o mascotas si es necesario.

Espacio Cómodo y Seguro en Casa:

Después de la cirugía, dependiendo de su nivel de movilidad, deberá considerar el acceso alrededor de su casa. Esto puede incluir tener un espacio cómodo para descansar, buen acceso a su cama y fácil acceso a un baño. Es posible que también deba hacer algunos cambios en su hogar para adaptarse a su recuperación, como mover el acceso a ciertos elementos o necesidades comunes, como el televisor o la computadora. Pruebe un poco de juego de roles para descubrir cómo usa actualmente las cosas del día a día. .

Planificación de la Alimentación y la Nutrición:

La nutrición juega un papel fundamental en la recuperación postoperatoria. Es importante planificar sus comidas con anticipación, ya que comprar alimentos, prepararlos y cocinarlos puede ser más difícil. Puede abastecerse de refrigerios saludables y comidas fáciles de preparar o simplemente tener a alguien que pueda ayudarlo con las comidas. Si no está seguro de qué alimentos comer o evitar, hable con su cirujano o un dietista registrado.

Siguiendo las Instrucciones Post-Operatorias dadas por el Cirujano:

Su cirujano le proporcionará instrucciones específicas a seguir después de la cirugía, incluido el cuidado de la herida, el manejo de medicamentos y las restricciones de actividad. Es importante seguir estas instrucciones al pie de la letra para garantizar una cicatrización adecuada y evitar complicaciones.

Ayuda de amigos o familiares:

Después de la cirugía, es posible que necesite ayuda con las tareas diarias, como cocinar, limpiar o hacer mandados. Comuníquese con amigos y familiares con anticipación y hágales saber que necesitará su ayuda. Esto también podría incluir organizar el transporte hacia y desde las citas, la cirugía o el trabajo.

Manejo del dolor:

El manejo del dolor es un aspecto importante de la recuperación posquirúrgica. Es posible que le receten analgésicos u otros tratamientos para controlar su dolor. Es importante tomar su medicamento según las indicaciones de su cirujano e informar cualquier efecto secundario o inquietud. También puede usar técnicas alternativas de manejo del dolor, como TEN, terapia de calor o frío y técnicas de atención plena.

Hacer preguntas e inquietudes:

Si tiene alguna pregunta o inquietud antes o después de la cirugía, asegúrese de saber quién y cómo comunicarse con su cirujano u otros profesionales de la salud involucrados en su recuperación. Pueden brindarle la información y el apoyo que necesita para sentirse cómodo y seguro durante todo el proceso.

Importancia del movimiento:

Si bien el descanso es importante después de la cirugía, también es importante aumentar gradualmente los niveles de actividad para prevenir complicaciones como coágulos de sangre o infecciones. Su cirujano le dará instrucciones específicas sobre cuándo y cómo empezar a moverse de nuevo. Esto puede incluir estiramiento suave o caminar, así como evitar actividades que puedan ejercer presión sobre el sitio quirúrgico.

En resumen, planificar con anticipación y prepararse para la cirugía o la recuperación de una lesión importante puede ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y mejorar